Nowości:

Sen to zdrowa przyjemność

Każdy przyzwoicie zna to uczucie kiedy po ciężkim dniu pełnym pracy i wrażeń kładziemy się do swojego własnego użytecznego łóżka. Sen daje ukojenie po trudach całego dnia. Ale sen to nie tylko leniuchowanie i wylegiwanie się. Sen to przed wszystkim czas kiedy nasz organizm zwalani obroty oraz odpoczywa. A wypoczynek minimum osiem godzin w ciągu doby jest potrzebny. Jakiekolwiek wahania, zarywanie nocy skracanie czasu snu ma prawo zaburzyć funkcjonowanie całego naszego organizmu. Czasami nawet nie zdajemy sobie sprawy, iż jakość naszego snu może wpływać na tak dużo dziedzin życia – skutkiem tego już dzisiaj sprawdź http://bit.ly/poszewki-jedwabne-na-poduszki. Niewyspanie powoduje rozdrażnienie, dekoncentrację. A rezultacie pijemy więcej kawy aby jakoś funkcjonować. Niestety dla organizmu jest to duży wysiłek oraz po jakimś czasie takiego ekstremalnego traktowania może się zbuntować. Pierwszym objawem zaburzeń snu jest ni tylko ziewanie, niewyspanie czy złe samopoczucie. Lecz brak snu może powodować poważniejsze zakłócenia w naszym organizmie. Sen to zdrowie i każdy powinien o tym pamiętać. Należałoby dbać o dobry i spokojny sen. To podstawa naszego zdrowia.